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水的認知與感想
發表時間：2005/05/04 11:55:53
我以前一天的水分攝取都不夠，最近我就每天喝２０００～４０００ｃｃ以上的水，發覺身體各個機能都有明顯的上升。
所以讓我對水很有興趣，特別進修很多相關資訊。
大家若可以的話，也可以分享一下您對水的認知與感想。
大家都知道人體有６５％～７０％是水份，但是都不清楚這些水份是存在那些部位，有何作用？我以前也不是很清楚。
這些水份存在於我們的細胞；尿液及血液中，細胞的水份若是充足的話，細胞汰換就正常（新陳代謝），皮膚看起來就很有光澤也比較年輕。
水份足夠，就比較容易將體內不好的物質；毒素或髒東西介由尿液排出體外。體內毒素少，人自然就會健康。
水對血液也很重要喔！因為血是在運輸人體各部份細胞所需的氧氣和營份，而血的基本成份還是水，所以水真的在人體中扮演的角色很重要。
以上良智對水的認知與感想，和大家分享^_^
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